Fitfarm run 2015 viikko 7 päivä 43

Tärkein ensin 

                  Paino.                +/-

13.4.            74.8.               -0,6

20.4.            74.2.               -0,9

27.4.            73.3                -0,8

4.5.              72,5.               +0,3

11.5.            72.8                -0.4

18.5             72.4.               -1.4

25.5.            71.0

1.6

8.6

15.6

Eli suurin taputus koko aikana viikkossa, eli ruokavalio alkaa pikkuhiljaa puree, etenkin teki vähän fiiliksia siihen jättämällä osan hiilareista pois. Muutama lipsahdus oli viikolla mut siltikin paino putosi paljon, eli vihdoin taas suunta oikeaan suuntaan.

Tänään alkaa myös 3 jakso. Treeni kovenee ja juoksu matkat pitenee, nyt oikeesti saa haastaa itseään että miten jaksaa ja toivottavasti kunto kohonnee samaa tahtia. Mut tänään mars salille