motivaatiota etsimässä.
kun on jevään rittänyt vetää tiukkaa treeniohjelmaa niin. yt tuli alkuviikosta henkisesti seinä vastaan, kun palasi lapista niin millää ei vaan jaksanaut alkaa vetää viiikon treenejä, vaan löhös sohvalla eikä motivaatiota ollu saada itseänsä ylös. etenkin nyt huomannut et noi miken jutut alkaa tulla päästä ulos kun se vaaa toistaa aina vaan samaa
eilen sit vasta sai otettua itseään niskasta kiinin aloitettua toiseksi viimeisen treeni viikon.
löysi youtubesta kokonaisuudessaan sprawl and brawl xt treenin, oli mukava oikeestinpäästä kokeilee tätä treeniä, aina harmittanut että tätä treniä ei ollut mun paketissa. mut nyt löysin ja olin pitkästä aikaa suht iloinen kun pääsi treenan uutta ohjelmaa, eikä mike otanut niin paljon päähän ku näitä juttua ei ollut ihan kuulutkaan. laiton treenin alussa myös noin treeni hanskat käteen mut niistä joutui luopumaan kyl noin puolessa välissä, et sen verran tiukkaa.
tänään sunnuntaina oli vuorossa buns and guns xt. sekin youtuben kautta, se oli hävyksissä jokin aikaa, enkä ollut moneen viikkoon päässy tätä kokeilee, ja oli ilo tääkin treenin vetää pitkästäaikaa ja viimeistä kertaaa treeni ohjelman mukaan.
jalat ja peppu jaksoivat hyvin vetää koko treenin, pitäis varmaa hankkia tiukempi kumivastus et sais lisä pontta jalkatreeneihin. mut joo. hauiksisssa ja käsissä treeni tuntui aika pahasti ja kädet olikin ihan hapoilla viimistä käsi liikeiden kohdalla. huomas vähän käsien voima heikentynyt motivaaion hukkumisen aikana
