lei jaloissa alkaa tuntuu ja näkyy ainakin kunnon puolelta kehitystä.
nyt oli vuorossa strength and force upper. eli taas kerran käsi ja yläselkä treeniä.
treeni meni suht helposti, et kai sitä pitäis lähteä kuminauha ostoksilla et sais lisää tehoo ja vääntöä,treeneihn.
perinteiseen tapaan käsirn jälkee. väänettiin myös noita aina niin rakkaita vatsalihaksia, jospa joksu multakin löytäis?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti