maanantaina oli cardio xt
tiistaina yoga xt
ja eilen keskiviikkona legs and back xt
jotenkin on vaan edelleen alkanuta nauttii enemmän ja enemmän tästä treenistä. tuntuu hyvältä tehdä pitkiä venytyksiä väsyneisiin lihaksiin.
vaikka tiistaina olikin tää yoga, niin huomasi siitäkin hulimatta keskiviikkona legs and back treenissä oli jalat vielä aika väsynett edellisistä treeneistä ja parhain puhti oli vähän poissa. toivottavasti jalat palautuu pian et saa taas treeneistä parhaaan tehon irti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti