Fitfarm run 2015 viikko 8

KRepsahduksia, yks viikonloppu tuhoa sit koko viikonlopun lauantai aamulla paino oli 70,6 mut sit tuli muutama iso repsahdus ja viikon tulos mutta plussaksi

                  Paino.                +/-

13.4.            74.8.               -0,6

20.4.            74.2.               -0,9

27.4.            73.3                -0,8

4.5.              72,5.               +0,3

11.5.            72.8                -0.4

18.5             72.4.               -1.4

25.5.            71.0.               +0.9

1.6.              71.9

8.6

15.6

Loppu viikko siten pyrittiin ottaa kiinni kaikki mitä yhtenä viikonloppuna tuli, ja vähän jännittää mitä mittari huomenna sanoo. Mutŧa kaikki miinukset otetan. Mielellään vastaan

Itse treeni sujui kohtalaisen hyvin vaikka töissä oli yks vuoden rankimmista työ viikoista päiväleiriviikko ja sen takia joutui taiteilee niin ruokailun kun treenin suhteen, mut päällisin fiilis oli positiivinen.

Tiistai lenkki meni yli odotusten,ens ois uskonut joskus jaksaa juosta noin kauan yhtäjaksoisesti, Jei. Kilometri vauhti ei vielä päätä huimannut mut tästä hyvä jatkaa ja vauhtia parantaa. Syksylle laitettu tavoite Puol maratonille 3.10 itämerimaratonille.

Torstai lenkki kanssa suju, kiihdytys jaksot meni hyvin ja jakso juosta niin olo oli jyvä.

Lauantai juoksu menikin sit plörinäksi, ei pystynyt menee ku vartin kunnes pohkeet akillesjänteisiin sattu niin pahasti et ei vaan kyennyt juosta. Jäi huono fiilis, minkä nyt onneksi sai parannettua tän päiväsellä peruskestävyys aerobisesta treenillä kilometrejä pyörän selässä tuli yli 61 kilsaa.