tän päivän treeninä olli strength and force upper ja ultimateups.
eka oli täyttä käsi, hartia treeniä. aika ylpeä miten jakso vetää, etenkin tuon noin punnerrus osuudet, vielä kuitenkin tehtävää et pystyy tekee niinkuin treenarit näyttää, mut ei paha aloitus. näyttävästi on jonku nverran voimaa ylä kropas.
mut sit päälle ultimates olikin sit aika tuskaa, eli vatsalihaksia. Poltti, poltti ja poltti, mut tuloksen eteen puristetaan hikeä ja kyyneliä.
kaks päivää menny 90 ja vielä ainakin tyytyväinen hankintaab.
huomenna jatketaan, nyt palautumaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti