Nyt tap out xt treenit ja ohjelmat ovat taakse jääneet ainakin hetkeksi ja uudet treenit odottavat.
Lähti frendin suosituksesta kokeilemaan fitfarm nettivalmennuksia, ja hetken tuumailun jälkeen päätin lähteä mukaan run 2015 ryhmään mukaan hakemaan lisäinnostusta ja kuntoa juoksemiseen ja painonpudotukseen.
Treenit alkavat huomenna 13.4 ja tästä 10 viikkoa eteenpäin kunto ohjelmat ja ruokavalio on määritelty.
Tavoite olla paremmassa kunnossa ja juosta ainakin puolta pidempiä lenkkejä ja saada paino tippumaan.
Treeneissä ja treenin aikataulussa en usko levan ongelmiakin tuttu tapout xt tiettyyn kuntoiluaikatauluun ja noudattamaan sitä. Haasteena pidän ruokail, sen rytmittämistä välillä haastaviin työpäiviinja rytmiin, ja et saa syötyä ohjeen mukaan kaikki ruoat. Aamupala jo tuntu hitsin isolta ja täyttävältä ja kesti et sain kaiken syötyä, kun on tottunut syömään aika vähän aamuisin.
Tästä tää lähtee
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti