Run 2015 viikko 1 päivät 2 ja 3

Positiivinen yllätys ruokailu sujuu, annos koot pysyneet annetuissa, ruoka väli ok, ja vettä menny vähintään se mitä käsketty, eli homma pulkassa.

Tiistaina oli vuorossa lenkki, en ole viel tehnyt juoksu testiä, niin ei menny tasojen mukaa vaan juoksi omaa tahtia. Matkaa kerty annetussa ajassa 8.4 km. Oli positiivinen yllätys määrä ja se että jakso juosta koko matkan vaikka maanantai kuntosali treeni paino jaloissa etenkin.

Tänää keskiviikkona oli vuorossa kotona tehtävää jumppaa, lihaskuntoa. Meni todella helposti vaikeimmilla tekniikoilla, varmaa pitää ens kerralla ottaa mukaan kuntopalloa liikkeisiin niin sais vähän haastetta mukaan. Tulee nyt syömään ruokaa ja huomenna jatkuu treenit