parempi olo oli treenata, onneksi oli käsi ja yläkroppa päivä, koska oikee takareisi on aika kipeä ja väsynyt, mutta näillä mennää.
tykkään kyl paljon tosta käsi ohjelmasta, saa purista ja vääntää, ihanaa. punnerukset alkaa pikkusen paremmin sujuu, teen vielä punnerrukset viel naismallilla, mut tavoite onsaada mahdollisimman nopeasti polvet ylös maasta. se ens viikon tavoite viimeistään
mut nyt lepoo ja ruokaa niin huomenna jatketaan
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti